요법이 유익한가요
마사지는 종종 편안한 방종으로 여겨집니다. 혈류를 개선하고 면역 체계를 강화하며 스트레스와 통증 수준을 줄이는 등의 작업을 할 수 있습니다. 마사지는 또한 노화와 관련된 통증이나 관절염과 같은 의학적 상태로 고통받을 수 있는 노인들에게 유익할 수 있습니다. 좋은 소식은 의사의 적절한 지도 하에 마사지가 노인들에게 안전하고 효과적인 치료 옵션이 될 수 있다는 것입니다.
나이가 들면 뼈가 약해지고 관절이 유연성을 잃습니다. 마사지 요법은 근육을 부드럽게 하고 더 나은 운동 범위를 위해 유연성을 증가시킬 수 있습니다. 운동과 병행하면 더 이상의 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일반적인 통증과 통증은 노인들에게 흔하며 일상 활동을 수행하기 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 일부 노인은 골관절염 또는 기타 근골격계 문제와 같은 특정 의학적 상태를 경험합니다. 마사지는 이러한 증상을 완화하고 물리 요법이나 약물 치료와 같은 다른 치료법을 보완할 수 있습니다.
노인을 위한 마사지 요법이 유익한가요?
마사지 요법의 인간적인 손길은 휴식과 사회적 결속을 돕는 호르몬인 옥시토신을 생성하는 뇌의 시상 하부를 자극합니다. 차례로 이것은 혈압을 낮추고 통증 내성을 높이고 기분을 개선하여 노인의 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
마사지는 근육 긴장을 완화하는 것 외에도 활동적인 라이프스타일을 유지하는 데 중요한 부분인 균형과 고유 감각을 향상시킬 수 있습니다. 사실, 정기적인 마사지를 받은 노인 환자에 대한 연구는 삶의 질이 향상되었고 구속과 약물 치료가 덜 필요하다는 것을 발견했습니다.
노인을 위한 마사지의 또 다른 중요한 이점은 편안한 수면을 촉진할 수 있다는 것입니다. 실제로 많은 노인들이 불면증이나 잠들기 어려운 수면 문제를 겪고 있습니다. 마사지는 수면의 질을 향상시켜 만성 질환을 퇴치하고 주간 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지는 몸을 주무르고 쓰다듬고 부드러운 압력을 가함으로써 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 이것은 다리의 말초 동맥 질환과 같은 노화 또는 의학적 상태로 인한 통증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 연골과 관절을 윤활하는 활액과 같은 체액의 흐름을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지는 또한 고통받는 부위를 자극하고 마비를 줄일 수 있는 이 부위로의 혈류를 개선하여 뇌졸중 환자의 회복을 향상시킬 수 있습니다. 또한 마사지는 치매나 알츠하이머병 환자의 동요를 완화하고 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 또한 우울증을 완화하고 신체의 천연 진정제인 세로토닌의 분비를 증가시킬 수 있습니다. 마지막으로, 마사지는 고립된 노인이나 과부가 된 노인에게 특히 도움이 될 수 있는 사회적 연결감을 제공할 수 있습니다.
